3時間の個別プログラムで充実した時間を過ごせます
看護師や健康運動指導士など専門的なスタッフがおります
フィットネス型デイサービスの健康的な若々しい体づくりで、大田区を対象にサルコペニア・フレイル改善予防を目指しております。一人ひとりの筋肉量や体調に合った個人プログラムは豊富なフィットネスメニューを用意し、健康運動指導士や健康運動実践指導者もおります。
また安全性にも配慮を行い、思わぬケガや体調変化が起きないように毎回のバイタルサイン測定や体調チェックを実施し、看護師も常駐します。シニア世代に最適な健康的な体づくりのための運動の場を提供いたします。
FLOW送迎
FLOWバイタルチェック
FLOW準備体操としてストレッチ
FLOW自重・マシントレーニング
FLOWスタジオプログラム
FLOW自重・マシントレーニング
FLOWスタジオプログラム
FLOWクールダウン・体調確認
FLOW送迎
当日の体調を考慮したトレーニングが可能です。
柔軟性の向上や日常生活ではなかなか伸ばせない筋肉を伸ばしこわばりをほぐします。
重量の調整がしやすく、成果がわかりやすいトレーニングマシンを採用。また、マシントレーニングに不安のある方には自重運動やバンドトレーニングのプランをご用意しております。
AIを利用した歩行トレーニングを行います(ウォーキング姿勢のチェック)また、持久力を養います。
体幹レッスン・ボール体操・コグニサイズ(認知症予防 運動プログラム)など多彩なレッスンを提供し楽しく運動をしていきます。
健康運動指導士、健康運動実践指導者が安全にトレーニングできるように常にサポートいたします。
サルコペニア・フレイル改善や予防を目指し、介護予防や介護からの卒業を目標に、シニア世代が安心できる安全なフィットネスの環境を提供しております。毎回のバイタルサイン測定や体調チェックを実施する安全性への配慮を行い、常駐している看護師が万が一の体調の悪化や変化にもすぐに対応いたします。自宅からの送迎もあり、3時間のフィットネスでは個人の体調に合わせた個別プログラムを設定し、定期的な体力チェックで状態や効果を見ていきます。
個別プログラムには骨盤体操や認知症予防目的のコグニサイズ、筋肉量に合ったトレーニングができるよう自重・バンド・マシントレーニングがございます。健康運動指導士や健康運動実践指導者が専門的な観点からしっかりとレクチャーいたしますので、安心安全な環境でマイペースに運動に取り組めます。
