【大田区のデイサービス】身体づくりの目標設定 | 健康発信 | 大田区を対象としたデイサービスに関する情報を様々な形でお届けいたします

すっきりしない天気が続いておりますね。

グラシスでは大きなドアを開けて皆様をお待ちしております。

前回のブログでも書きましたが、トレーニングを始める前にカウンセリングでご利用者様のトレーニングの目標を伺っています。

あるご利用者さまは体調を崩し家に閉じこもりがちになってしまい、長い時間歩くことができなくなってしまいました。

「多摩川の土手を愛犬と散歩したい」 と語られました。 グラシスデイは多摩川も比較的近くお元気なころに多摩川土手を散歩されていたご利用者様も多くいらっしゃいます。

手を愛犬と歩くためには何が必要なのか？ まずは身支度をして靴を自分で履き家を出発します。 土手の入り口は200メートル先です。土手の入り口に行くには信号も。土手に上がるには少し急な坂道を登らないといけません。 そして犬に引っ張られて転んでしまうリスクもあります。 土手を歩いて往復するとかなりの活動量にもなります。

身支度をして靴をはく生活動作がしっかりできること。 歩くスピード、持久力。坂道を歩ける力や犬のリードを持つ力などなど。 ご希望の活動をするにはどんなことが必要なのか考え、 またご自身の身体状態と折り合いをつけがらトレーニングプランを作成しています。

写真のお花は多摩川の土手沿いに咲いていた

ハルシャギク

アジサイが終わってあっという間に夏の花になりました。

元気に歩き続ける身体づくりができますように。