【大田区のデイサービス】続けられるトレーニングを提案します | 日記 | 大田区を対象としたデイサービスに関する情報を様々な形でお届けいたします

今日も雨が降らず、暑いものの過ごしやすいですね。 こんな時期でも運動しやすいよう、換気とエアコンフル活用で環境整備を行っています。

本日も初利用のご利用者様をお迎えして嬉しい限りです。

フィットネスやトレーニングと聞くと、きつい運動を想像される方もいらっしゃるかもしれません。

ご利用初回、２回目は体力測定やサルコペニアフレイルのスクリーニング、歩行姿勢の解析などを行います。 そのうえで、ご利用者様に生活活動でのお困りごとやご希望をうかがいながら（カウンセリング）をトレーニングをプランニングしています。

運動強度も最初は優しく、辛くないところからスタート。

グラシスデイの雰囲気にも慣れていただいたり、 自重トレーニングのフォームの説明など行ったりして初回は終わります。

・退院後に落ちてしまった体力を戻したい

・駅まで歩いていけるようになりたい

・自宅の湯船に入れるようになりたい

・トイレまでスムーズにいけるようになりたい

などなど、ご利用者様お一人お一人目標があります。

私たちスタッフもご利用者様やご家族の目標に寄り添えるように 身体づくりのお手伝いをさせていただきます。

写真はGrasisDayの近所のラベンダーです。 お花の季節は外を歩いていても楽しいですね。