【大田区のデイサービス】トレーニングで人気のマシン

query_builder 2021/07/07
ブログ
レッグプレス

こんにちは。今日はお昼から青空が広がっていますが、

とっても蒸し暑いですね。


蒸し暑いうえにマスクの環境で脱水になりやすいです。水分を積極的にとっていただきながらトレーニングをしていただいております。


画像は「レッグプレス」です。グラシスでは人気のマシンです。

女性男性関係なく人気です。

立つ・歩く・座るときに使う大事な筋肉、大腿四頭筋・ハムストリングス・大殿筋を鍛えます。シニアの方々には積極的に鍛えていただきたい部位です。


ご利用者さまのなかには「入院したらお尻が貧祖になった」と臀部のボリュームアップを希望してトレーニングに励む方も。


トレーニングの目的は人それぞれ。

目的に合わせてトレーニングを提案させていただきます。



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